Pour être dans de bonnes conditions physiques, le corps a besoin de pratiquer des exercices physiques 2 à 3 fois dans la semaine selon l’état de santé. Réalisés de façon régulière, ces exercices boostent le système immunitaire, renforcent les muscles, combattent…
Aujourd’hui plus que jamais, la population souffre de différents maux accentués par la routine quotidienne et un entourage malsain: stress, angoisse, anxiété, obésité, problèmes cardiovasculaires, etc.En dehors des traitements médicamenteux, il existe les alternatives de la médecine douce qui permettent…
De plus en plus pratiqué, le Yoga se présente aujourd’hui comme une activité de détente aux multiples vertus.
Aujourd’hui, de plus en plus de gens pratiquent le yoga.
Vous souhaitez vous remettre au sport ? Vous avez envie de vous déplacer de manière plus écologique ? Vous voulez profiter de l’air vrai ? Faire un vélo constitue alors une bonne alternative pour atteindre vos objectifs. Pour cela, vous devez au préalable…
Il existe aujourd’hui plusieurs méthodes d’entraînement pour renforcer sa musculature. Le Pilates figure parmi les plus populaires en raison de son accessibilité et de son efficacité. Pour découvrir cette méthode, suivez ce dossier.
Les nutriments apportés par l’alimentation sont la base de la bonne santé et de la performance physique du corps humain. Pour se démarquer dans son domaine, un sportif devrait connaître l’aliment qu’il ingère et les bénéfices que cela lui apporte….
Se sentir bien dans sa peau, avec une morphologie harmonieuse et des muscles robustes voilà un idéal auquel beaucoup aspirent. C’est ce que se propose de réaliser la méthode Pilates du nom de son fondateur Joseph Pilates. Cet entraînement sportif…
Le trampoline est devenu l’un des loisirs préférés des enfants. Si vous voulez en installer un dans votre jardin, il faut opter pour le modèle le plus approprié. Votre budget dépendra en partie de la nature, de la taille et…
Il y a un labyrinthe de conseils nutritionnels sur quand et quoi manger pour un entraînement cardio. Quand il s’agit de manger pour toute personne qui jure en faisant de l’exercice à jeun, il y en a une autre qui…