Aujourd’hui plus que jamais, la population souffre de différents maux accentués par la routine quotidienne et un entourage malsain: stress, angoisse, anxiété, obésité, problèmes cardiovasculaires, etc.En dehors des traitements médicamenteux, il existe les alternatives de la médecine douce qui permettent…
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De plus en plus pratiqué, le Yoga se présente aujourd’hui comme une activité de détente aux multiples vertus.
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Aujourd’hui, de plus en plus de gens pratiquent le yoga.
Lire la suiteVous aviez toujours pensé à devenir flexible rapidement avec le yoga? Donc, vous avez commencé votre voyage de yoga et réalisé à quel point vous êtes inflexible. Ou peut-être que vous avez juste décidé de faire un peu d’étirement ce matin…
Lire la suiteLorsque vous êtes tout nouveau au yoga, vous vous posez beaucoup de questions sur ce que vous devez porter, ce qu’il faut apporter en classe et comment vous préparer. Savoir ce qui est attendu et ce qui fonctionne à l’avance…
Lire la suiteCertains jours, il n’est tout simplement pas possible de passer une heure complète de yoga. Mais la plupart des jours permettent plusieurs postures et quelques séquences de 10 à 15 minutes qui s’étendent sur le dos, les ischio-jambiers et les…
Lire la suiteHistoriquement, le yoga était plus qu’une simple méthode d’enseignement. C’était un mode de vie. Vous vous êtes consacré à un style de vie et à une culture qui surpassaient les techniques de méditation et incluaient des habitudes alimentaires plus saines,…
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