Si vous habitez le sud-ouest de la France et plus particulièrement le Pays Basco-Landais, quand on vous dit « bandas », vous pensez immédiatement « Fêtes de Bayonne(ou Dax) », « festayres » et « peñas » !
Et ben il existe une autre signification du terme « bandhas » … moins festive !

J’ai fait cette découverte sur le site d’Ariane.
Selon Ariane, les Bandhas sont :

« … à la fois des concepts physiques bien précis mais aussi des concepts plus ésotérique …

 

Au niveau physique, il s’agit de zones du corps qui, si elles sont activées, permettent de retenir notre énergie vitale …  et de la contrôler.

En activant ces zones, on parvient également à une meilleure maîtrise de son corps et à tirer tous les bénéfices d’une posture de Yoga … »

Vous connaissiez ces notions ? Moi, non !
Et puis, qui a dit que le Yoga c’est pas rigolo ?!

Je fais du Yoga (Hatha Yoga) depuis 2012. J’en retire un bien-être  incommensurable !
Malheureusement, mon association ferme ses portes aux vacances scolaires … et à ces périodes, mon bien-être est limité !!!
A moins d’être une « Princesse », les filles connaissent des désagréments chaque mois. Mon plus grand soucis concerne le transit (pas très glam tout çà !). Donc, deux mois sans yoga et tout va mal pour moi ! Et le comble, je suis incapable de faire une séance toute seule ! J’ai besoin d’être guidée.

J’ai testé plusieurs cours sur internet et impossible de trouver satisfaction.
Et … Ta dam … le cours tant rêvé est arrivé … sans se presser ! Testé à plusieurs reprises et largement approuvé !
Vous voulez en savoir plus ???

Cette séance est adaptée à tous les niveaux. Les débutants peuvent se référer aux tutoriels pour appréhender les postures.
J’adore cette fille : souriante, simple et pédagogue (sans prise de tête) !
Elle enseigne plusieurs disciplines dont le Vinyasa Yoga et le Yoga restauratif. L’occasion pour moi d’élargir mon horizon !