Méthode Pilates

Votre premier cours de Pilates gratuit et … à la maison !

Que diriez-vous de tester votre premier cours de Pilates ? Tenue de sport, tapis de sol, bouteille d’eau à portée de main et … Go Go Go Si le cours n’est plus disponible dans quelques semaines, vous pouvez le consulter sur cette page. Alors ? Enthousiaste ? Déçu ? Perplexe ? Surtout ne vous laissez pas décontenancer par cette courte séance. Elle a été réalisé sans l’aide d’un instructeur à…

Fer … Thé ou Café ?

out le monde est concerné par cet article, plus particulièrement les sportifs et surtout les filles sportives. Mais quel est le rapport entre le thé, le café et le fer ? Vous consommez régulièrement ces deux boissons : le thé et le café. Dernièrement, lors de votre cours de Pilates, vous avez remarquez plusieurs des symptômes suivants : – des essoufflements au moindre petit effort – une fatigue excessive – une pâleur du visage et des yeux…

Liebster Award Tag 2 : j’accepte ma première nomination !

Quelle n’est pas ma surprise, jeudi dernier, de découvrir un message de fitmaforme.com qui m’informe qu’elle m’a nominé au Liebster Award Tag 2 ! La surprise laisse la place à la curiosité : qu’est ce que le « Liebster Award » ? Un concours ? Un jeu ? Et pourquoi moi ? Bien oui, je suis encore une « bbb » (bébé blogueuse) ! Après une petite recherche, je découvre que cette chaîne a été créée en Allemagne en 2010. Et depuis, elle poursuit son périple à travers les…

Trouver un cours de Pilates pas cher et de qualité

En France, la méthode Pilates en est à ses balbutiements. L’activité commence à peine à se développer depuis 2010(la clarification de la législation concernant son enseignement date de 2010 et 2012). Mais la demande grandissante des sportifs devrait permettre l’ouverture de nouvelles sessions pour les…