Sport

banc de muscu

Comment choisir un bon banc de muscu ?

Acheter un banc de musculation est indispensable pour pouvoir s’entrainer efficacement à la maison. C’est l’outil idéal pour sculpter un corps parfait. Un banc de muscu permet de réaliser plusieurs exercices de musculation et de fitness. Découvrez tout ce qu’il…

Votre premier cours de Pilates gratuit et … à la maison !

Que diriez-vous de tester votre premier cours de Pilates ? Tenue de sport, tapis de sol, bouteille d’eau à portée de main et … Go Go Go Si le cours n’est plus disponible dans quelques semaines, vous pouvez le consulter sur cette page. Alors ? Enthousiaste ? Déçu ? Perplexe ? Surtout ne vous laissez pas décontenancer par cette courte séance. Elle a été réalisé sans l’aide d’un instructeur à…

Comment se déroule un cours de Pilates ?

Le plus simplement du monde ! Tout d’abord, le choix de la tenue de sport. Adopter un pantalon et un tee-shirt confortables, extensibles et de préférence en matière coton. Choisir une coupe près du corps pour éviter la gêne lors de l’utilisation des accessoires. Éviter une composition synthétique ou une forme trop large qui va…