Sport

Votre premier cours de Pilates gratuit et … à la maison !

Que diriez-vous de tester votre premier cours de Pilates ? Tenue de sport, tapis de sol, bouteille d’eau à portée de main et … Go Go Go Si le cours n’est plus disponible dans quelques semaines, vous pouvez le consulter sur cette page. Alors ? Enthousiaste ? Déçu ? Perplexe ? Surtout ne vous laissez pas décontenancer par cette courte séance. Elle a été réalisé sans l’aide d’un instructeur à…

Comment se déroule un cours de Pilates ?

Le plus simplement du monde ! Tout d’abord, le choix de la tenue de sport. Adopter un pantalon et un tee-shirt confortables, extensibles et de préférence en matière coton. Choisir une coupe près du corps pour éviter la gêne lors de l’utilisation des accessoires. Éviter une composition synthétique ou une forme trop large qui va…

Bandas ou Bandhas ? Le Yoga c’est rigolo !

Si vous habitez le sud-ouest de la France et plus particulièrement le Pays Basco-Landais, quand on vous dit « bandas », vous pensez immédiatement « Fêtes de Bayonne(ou Dax) », « festayres » et « peñas » ! Et ben il existe une autre signification du terme « bandhas » … moins festive…