Sport

Bonjour, je m’appelle NatAmelia et j’en ai marre d’être une sport addict !

Le sport ? J’adore ! Chaque mois, je teste « la nouveauté » du moment. Complètement accro, je papillonne de sport en sport. Je collectionne les cartes de membres, je me ruine en inscriptions et en équipements. Mais aujourd’hui, je veux arrêter…

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Bandas ou Bandhas ? Le Yoga c’est rigolo !

Si vous habitez le sud-ouest de la France et plus particulièrement le Pays Basco-Landais, quand on vous dit « bandas », vous pensez immédiatement « Fêtes de Bayonne(ou Dax) », « festayres » et « peñas » ! Et ben il existe une autre signification du terme « bandhas » … moins festive…

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On pousse les meubles … on fait sa 2ème séance de Pilates gratuite … et on vote !

As-tu essayé le premier cours de Pilates gratuit et à la maison? Si ce n’est pas le cas, je t’invite à le tester immédiatement ! Tu vas voir, tu vas devenir addict ! Si tu n’as pas encore trouvé d’instructeur ou que tu souhaites…

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Liebster Award Tag 2 : j’accepte ma première nomination !

Quelle n’est pas ma surprise, jeudi dernier, de découvrir un message de fitmaforme.com qui m’informe qu’elle m’a nominé au Liebster Award Tag 2 ! La surprise laisse la place à la curiosité : qu’est ce que le « Liebster Award » ? Un concours ? Un jeu ? Et pourquoi moi ? Bien oui, je suis encore une « bbb » (bébé blogueuse) ! Après une petite recherche, je découvre que cette chaîne a été créée en Allemagne en 2010. Et depuis, elle poursuit son périple à travers les…

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Trouver un cours de Pilates pas cher et de qualité

En France, la méthode Pilates en est à ses balbutiements. L’activité commence à peine à se développer depuis 2010(la clarification de la législation concernant son enseignement date de 2010 et 2012). Mais la demande grandissante des sportifs devrait permettre l’ouverture de nouvelles sessions pour les…

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Comment obtenir des résultats rapides avec 4 à 20 minutes de sport par jour ?

Vous disposez de peu de temps pour effectuer votre séance de sport. La motivation est présente et l’envie de résultats rapides encore plus. Essayer le H.I.I.T. ! Le High Intensity Interval Training est la solution ! Toutes les études s’accordent sur les résultats incroyables de…

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J’ai décidé de m’alléger en running ! Part.2

Comme vous le savez, j’ai décidé de changer ma façon de courir afin de m’éviter les blessures à répétition. La première partie de cette modification progressive est ici : j‘ai décidé de m’alléger en running ! Part.1 J’ai décidé de m’alléger…

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