Que diriez-vous de tester votre premier cours de Pilates ?

Tenue de sport, tapis de sol, bouteille d’eau à portée de main et … Go Go Go

Si le cours n’est plus disponible dans quelques semaines, vous pouvez le consulter sur cette page.

Alors ? Enthousiaste ? Déçu ? Perplexe ?

Surtout ne vous laissez pas décontenancer par cette courte séance. Elle a été réalisé sans l’aide d’un instructeur à vos côtés pour vous vous corriger.

Comme indiqué dans mes précédents billets, au démarrage, la maîtrise de tous les paramètres estcontraignante impossibleDonc, on baisse pas les bras et on se renseigne pour son premier « vrai » cours avec un coach !
Toutes les informations relatives à votre recherche sont détaillées dans cet article.

Et si par hasard, vous avez commencez le Pilates « à l’envers » (la pratique avant la théorie), jevous propose de consulter ces articles :
– présentation du Pilates
– Pilate, Pilates ou Centrology
– les fondamentaux (indispensables à connaître avant/après le 1er cours)
– comment choisir son coach ?
– fréquence à adopter
Pour compléter :
– le profil des pratiquants
– le Pilates est un sport cardio ?
Et pour illustrer la pratique par la théorie :
– Pilates